安徽黛蒙健身教练培训学院

主营:零基础全能私教培训

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黛蒙健身学院就是一家专门从事于健身教练培训的专业学校。学校的课程体系,教学方法新颖,每年都吸引很多健身爱好者慕名前来考察学习。课程有:基础理论:《运动体适能》、《私教营销》、《小工具功能性训练》、《运动解刨学》、《运动营养学》、《私教格斗》以及《普拉提》,《青少年体适能》《瑜伽》《运动康复》《孕产康复》《运动健美》等等。我们需要通过这些知识了解到怎样的健身运动是健康科学的,有了这些知识的指导,我们才能进行与之相适应的健康的锻炼。基础实践:1:伸展运动,了解身体各个部位的拉伸方法;2:有氧运动,了解跑步、踏板、跳绳等等有氧运动的技术和注意事项;3:抗阻力训练,了解固定器械、自由器械的使用以及原则;还有形体训练以及模拟教学;4:负荷训练学,MMA综合格斗课程,BBT力量举课程等等。高级私教课程:高级健身健美课程,了解健美比赛的各种事宜;普拉提训练课程,了解垫上运动的各种方式方法;功能性训练,了解孕产体适能课程包括备孕期、孕期、产后训练等,了解急速减脂课程,了解健身球、敏捷梯、弹力带、泡沫轴、药球包括徒手锻炼等等功能性的训练;功能性地胶课程,了解体能训练和核心训练等等;还有关节功能康复和自有关节的康复课程,康复现在是很重要的健身课程,此外,还有销售课程,我们要有说话的技巧,这样才能让会员快速认真的让会员了解你,方便你开展工作,待人要有亲和力。

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