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广州 方与圆普拉提瑜伽，广州方与圆私教，广州方与圆产后修复，广州方与圆私教康复，广州方与圆普拉提器械 你了解普拉提吗？ 演员明星孙俪在繁忙的演绎生活中，总是会抽出时间来锻炼自己的身体，即便在产后也丝毫没有放松对自己身材的要求，除了家庭生活还有工作外，孙俪在微博上晒的多的就是她运动健身的照片了，这可不是像其他网红一样只是摆拍，看娘娘的认真练普拉提的架势她可是动真格的。那么什么是普拉提？普拉提训练法是由德国的约瑟夫•普拉提于1926年创立并推广的一种静力性的健身运动。西方人一向注重身体肌肉和生理机能的训练，如腰、腹、背、胸、臀等部位的训练，而东方人着重呼吸和心灵集中的训练，如瑜珈和太极。普拉提吸取了东西方文化，兼容了生理与心理的相关研究成果。初普拉提只运用于专业舞蹈团体进行肌肉的训练和医疗康复机构病人痊愈后的肌体功能及肌肉力量的恢复两大领域。瑜伽理疗精品课联系电话
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